0
0
0
0

JUST NU: Fri frakt under hela oktober månad, oavsett ordervärde! 💥

Balans & bålstyrka

Balans- och bålträning avser träning av kroppens mitt som ofta benämns med engelskans core. Astörsta vikt vid explosiv träning. Genom att förstärka din bål och förbättra ... Balans- och bålträning avser träning av kroppens mitt som ofta benämns med engelskans core. Astörsta vikt vid explosiv träning. Genom att förstärka din bål och förbättra balans förebygger och minimerar du risken för skador både på gymmet och i vardagen. Fördelen med Coreträning är att den kan utföras i princip överallt. Dina coremuskler i mage och rygg stärker, stabiliserar och skapar en nödvändig grund för all typ av träning. Nedan hittar du populära redskap som pilatebollar, balansplattor, maghjul med mera för en riktigt bra Coreträning. Läs mer

Balans- och bålträning gör dig starkare

Coreträning handlar om bålträning och balansträning av musklerna i mag- och ryggpartiet. Genom en stark core kan du ta dig längre inom all annan träning, vare sig det gäller styrka, snabbhet eller uthållighet. Du som har riktigt bra bålstabilitet minskar risken för att skada dig och kan pusha dig själv till nya höjder. Ökad kroppskontroll och bättre hållning är bara några av de många fördelar som följer av denna typ av träning, som är en självklarhet för alla som tränar på hög nivå. Hos oss på Fitness Market hittar du ett brett urval av produkter för att stärka din coremuskulatur.

Stark core minimerar risken för skador

Oavsett hur mycket eller ofta du tränar och hur stark vilja du har, finns det något som riskerar att ta dig ned på jorden när du minst anar det: skador. Därför är det viktigt att försöka förebygga skador, för när de väl uppkommer kan de ta ett bra tag att bli kvitt dem. Långa uppehåll gör att du tappar motivationen, styrkan och glöden. Regelbunden coreträning är ett av de bästa sätten att hålla kroppen skadefri. Diskbrock och kroniska belastningsskador är skadetyper som kan undvikas genom att hålla dina coremuskler i form.

Populära balansredskap för coreträning

För att träna magmuskulatur och ryggparti finns flera grymma produkter, och på senare tid har många nya träningsformer dykt upp på marknaden allteftersom vikten av starka coremuskler blivit allmänt känd. En ab roller är ett redskap som alla bör ha hemma. Rollern är enkel att använda och är enligt många det bästa sättet att stärka hela corepartiet med ett och samma effektiva redskap. Balansbrädor är perfekta att träna med om du skadat dig, men används även i förebyggande syfte för att öka stabilitet och balans som får dig att prestera bättre. Slutligen är olika sorters bollar populärt för att träna coremuskulaturen. Placera bollen mellan dig och en vägg och rulla upp och ned för ett pass du inte återhämtar dig från i första taget.

Dölj

Master Ab Wheel

Master Fitness
Bli medlem

Iron Gym Dual Ab Wheel

Iron Gym
Bli medlem

Balance Board

Master Fitness
Bli medlem

Ab Wheel, double

Master Fitness
Bli medlem

Gymboll

Master Fitness
Bli medlem

Iron Gym Speed Ab

Iron Gym
Bli medlem

Abilica Fitnessboll, 75 cm, Dark Grey

Abilica
Bli medlem

Abilica SoftStep

Abilica
Bli medlem

Iron Gym Speed Abs PRO

Iron Gym
Bli medlem

Iron Gym Essential Exercise Ball 55cm and Pump

Iron Gym
Bli medlem

BOSU® Balance Trainer Elite

BOSU
Bli medlem

Pilates Rolling Ball

Gymstick
Bli medlem
Nyhet
Nyhet

SPRI Sure-Grip Ab Wheel

SPRI
Bli medlem

Abilica Wheel

Abilica
Bli medlem

Home Gym Kit

SPRI
Bli medlem

Abilica Fitnessboll, 65 cm, Green

Abilica
Bli medlem

Gymstick Hula Hoop 1,2 kg

Gymstick
Bli medlem

Abilica CoreStep 360

Abilica
Bli medlem

Iron Gym Figure Twister

Iron Gym
Bli medlem

BOSU Nexgen Pro Balance Trainer

BOSU
Bli medlem

BOSU Home Balance Trainer

BOSU
Bli medlem

Core Twister

Gymstick
Bli medlem

Abilica BalanceBoard

Abilica
Bli medlem

BOSU Ball Balance Trainer Pro

BOSU
Bli medlem

Master Fitness Balance Cushion

Master Fitness
Bli medlem

Abilica SoftBalance

Abilica
Bli medlem

Iron Gym® Exercise Ball

Iron Gym
Bli medlem

Exercise Ball

Gymstick
Bli medlem